mercredi 11 février 2009

Smoothies aux fraises



Hé oui la madame est partie sur les smoothies cette semaine..loll!! C'est tellement bon au goût et pour la santé!! C'est une recette que j'avais vu dans S.O.S Beauté.

1/4 tasse (60 ml) de yogourt nature
1/2 tasse (125 ml) de lait écrémé (moi j'ai mis du 1%)
1 tasse de fraises fraîches ou congelées
1 c. à table de splenda (pour moi du sirop d'érable)

Mettre tous les ingrédients au blender et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.

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