mercredi 27 janvier 2010

Smoothie méli-mélo


C'est tellement bon et nutritif, que j'en boirait à tous les jours. J'ai fait cette recette à partir de fruits qui me restait dans mon frigo. C'est ça qui est intéressant avec les smoothies, on prend les fruits qu'on à sous la main et hop un délicieux breuvage.

1 orange
4 kiwis
1 grosse tranche d'ananas fraîche
1 à 2 c. à soupe de sirop d'érable
Lait, quantité au goût

Peler et coupez vos fruits, mettre dans le mélangeur, ajouter le sirop et du lait. Réduire en purée et rajoutez du lait au besoin si vous préférez plus liquide.

6 commentaires:

  1. Bon matin Isabelle, comme tu as raison que c'est bon, mes ados sont devenus accrocs...on prépare 4 à 5 fois par semaine des smoothies à la maison depuis plus d'un an. C'est un régal à chaque fois. On y va toujours à l'oeil et au goût...miam!
    Celui que tu nous présentes à l'air vraiment très bon.

    Passe une belle journée.
    Josée xx

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  2. Je devrais en faire des smoothies, ça m'aiderait à manger plus de fruits. Ça me donne vraiment le goût. Merci Isa!

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  3. Coucou ma belle!!!
    Je suis gâté cette semaine, tu es un vrai chef.
    Bonne journée et bisous.

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  4. Justement Doum, je ne suis pas hyper fruit et en smoothie c'est la meilleure méthode pour en consommer.

    Oui très bon Blanc-Manger.

    Nadia tu me gêne là... ;)

    C'est super Josée que tes enfants aiment ça à ce point, ainsi ils ont leur ration de fruit dans leur journée.

    Merci de votre belle visite qui est toujours appréciée.

    xx

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  5. ça l'air super bon

    je vais la faire cette recette

    par contre tu dis de mettre du lait au goût mais j'aimerais savoir tu en mets combien à peu près car je suis pourris pour improviser alors je suis habitué au mesures.

    merci

    bonne soirée

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